Skip to content


Jealousy is a poison of our mind. It is a big inner enemy that prevents us from enlightenment. It is the unhappy feeling when we see others receive what we don’t have, be happy and lucky, have a better position or become more wealthy. Whenever we have this unhappy feeling, it means we are being jealous. We can’t accept the fact that other people can be better or more fortunate than us. We don’t believe that we also have capacity to be in their position. When we let our mind be trapped by jealousy, we may undertake some actions to prevent others from getting a promotion, or other improvements in life.

A way to tame our mind so that it’s free from jealousy is to generate good thoughts and feelings towards others. We learn to rejoice in other good deeds, such as when they make merit. We are happy to see others happy. If we can do this, we’ll definitely have more friends and be happier. 

ความอิจฉาริษยาเป็นยาพิษสำคัญอีกยาพิษหนึ่ง เป็น “ศัตรูภายใน” ที่ขัดขวางการตรัสรู้ธรรมของเรา ความอิจฉาริษายาคือความรู้สึกไม่มีความสุขเมื่อเห็นผู้อื่นได้ในสิ่งที่เราไม่ได้ เห็นเขามีโชค มีชีวิตดีขึ้น มีหน้าที่การงานสูงขึ้น หรือร่ำรวยกว่า เมื่อไรก็ตามที่เรารู้สึกแบบนี้แสดงว่าเรามีความอิจฉา เรายอมรับไม่ได้เมื่อผู้อื่นได้ดีกว่าเรา หรือได้ในสิ่งที่เราไม่มีหรือไม่ได้ เพราะเราคิดว่าเมื่อผู้อื่นได้สิ่งดีๆเหล่านั้น เราจะไม่ได้รับสิ่งนั้น เมื่อมีความอิจฉา เราเกิดความคิดหรือความรู้สึกที่เป็นอกุศลต่อผู้ที่เราอิจฉา เราอาจจะทำการอะไรบางอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้เขาได้รับสิ่งดีๆ เช่น ทำทุกวิถีทางไม่ให้เขาได้เลื่อนตำแหน่ง

การฝึกไม่ให้มีความอิิจฉาริษยาคือการฝึกแผ่ความรู้สึกดีๆให้ผู้อื่น เมื่อผู้ใดได้ดีก็ดีใจกับเขา เมื่อเห็นผู้ใดมีความก้าวหน้าในทางธรรม ก็อนุโมทนากับเขา หากเราหัดพูดคำว่า อนุโมทนา บ่อยๆ เราจะไม่มีวันปล่อยให้ความอิจฉาเข้ามาเกาะกินใจเมื่อเป็นเช่นนี้ ความทุกข์จากจิตแคบและอกุศลจะลดน้อยลง แล้วเราจะพบว่าเราได้เพื่อนมากขึ้น มีผู้รักเรามากขึ้น และที่สำคัญเรามีความสุขมากขึ้น

No comments yet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: